푹푹찌는 무더위가 연일 계속되는 가운데 휴가철이 다가왔다. 사람 많은 곳을 피해 집에서 홈캉스와 먹캉스의 인기가 높아지는 요즘 노장금의 요리와 함께 휴식을 즐겨보자.

몸보신과 휴식을 한번에! 여름에는 뭐니뭐니해도 닭요리가 건강식으로 인기가 많다.

첫 번째 요리는 뼈없는 안심 닭볶음탕으로 남녀노소 간편하게 즐길 수 있다.

비타민A, 불포화지방산 등 을 함유해 성인병과 골다공증 예방 외에 다양한 효능이 있는 닭으로 지친 몸을 달래보자

두 번째는 여름 제철 과일을 이용한 시원한 참외오이냉국이다.

색감에 먼저 반하고 시원한 맛에 한번 더 반하게 되는 냉국은 아삭아삭 오이와 달콤한 참외의 조화가 일품이다.

'혼밥족들의 생활 레시피' 노장금의 혼밥 상담소 안심 닭볶음탕’과 ‘참외오이냉국’ 편은 26일(금) 오늘저녁 오후 7시 30분 JJC지방자치TV(SK BTV ch.285‧ KT Olleh ch.224‧ LG U+ ch.253)를 통해 방영된다.

또, NAVER에서 ‘노장금 혼밥상담소(https://tv.naver.com/nohcook)’를 검색하면 보다 자세한 ‘혼밥 레시피’를 볼 수 있다.

김다혜 기자 다른기사 보기